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8月は台風の本格シーズンです。「備蓄はしている」つもりでも、実際に停電・断水が起きると「これ、切らしてた」というものが必ず出てきます。
しかも見落とされがちなのが、よく言われる「3日分」では足りなかった実例があるという点です。この記事では、公的機関が示す備蓄の目安と、過去の台風で実際に何が起きたかを踏まえて、買い忘れが多いものと必要量を整理します。
「3日分」では足りなかった実例
備蓄の目安としてよく聞くのは「3日分」です。これは大規模災害のあと、救援物資が届き始めるまでの最低限の期間として設定されたものです。ところが台風による停電では、この想定を大きく超えるケースが実際に起きています。
倒木や電柱の損傷が広範囲に及び、千葉県内では2週間にわたって停電が続いた地域もありました。地震と違い、台風の停電は「復旧作業そのものが天候と倒木に阻まれて長期化する」のが特徴です。
だからこそ内閣府なども、最低3日分としつつ「可能なら7日分」を推奨しています。3日分は「最低ライン」であって「十分な量」ではない、と理解しておくのが安全です。
公的な備蓄の目安｜1人1日どれくらい必要か
内閣府・農林水産省が示している水の目安は明確です。
| 用途 | 1人1日 | 4人家族・3日分 | 4人家族・7日分 |
|---|---|---|---|
| 飲料・調理用の水 | 3L | 36L | 84L |
| 生活用水（トイレ・手洗い等） | 10〜15L | 120〜180L | 280〜420L |
| 簡易トイレ（回数） | 5回 | 60回 | 140回 |
飲料水は内閣府・農林水産省の目安、簡易トイレは自治体が示す「1人1日5回」を用いた算出。夏場は必要量が増えるため余裕をみてください
この表で現実を突きつけられるのが生活用水です。4人家族の3日分で120〜180リットル。これを備蓄で賄うのは非現実的なので、実際には「風呂に水を張っておく」「給水車から運ぶ」「簡易トイレで水の使用そのものを減らす」という運用でしのぐことになります。ここが備えの設計を分けるポイントです。
買い忘れが多い5つ
防災グッズというと非常食や水を思い浮かべますが、実際に困るのはもっと日常的なものです。
① モバイルバッテリー（充電残量の確認まで）
停電時、スマホは情報源・連絡手段・照明・決済手段を1台で兼ねます。持っているのに充電が切れていて使えないというのが最も多い失敗です。スマホ1台をフル充電するのに必要な容量はおおむね3,000〜5,000mAh。10,000mAhクラスなら2回前後が現実的な目安です。家族分を1つで賄うつもりなら、20,000mAhクラスか複数台を検討してください。
大事なのは買うことより「月1回、残量を確認して充電し直す」運用です。リチウムイオン電池は放置すると自然放電します。
② 給水袋・ポリタンク
断水時に見落とされる盲点がこれです。給水車が来ても、水を入れる容器がなければ持ち帰れません。
選ぶときの注意点は重さです。水は1リットル＝1キログラム。20リットルのタンクは満水で20キロになり、大人でも運ぶのは困難です。10リットル以下を複数個用意する方が実用的で、リュック型の給水袋なら両手が空きます。
③ 簡易トイレ
断水でまず困るのがトイレです。しかも我慢ができないという点で、水や食料より切迫度が高いといえます。マンションなど、上下水道の設備が損傷している場合は「流してはいけない」状態になることもあります。
必要数は1人1日5回が目安。4人家族なら3日分で60回、7日分で140回です。「1箱買ったから安心」と思っていた量が、実は1日分だったというケースは珍しくありません。
④ カセットコンロ・カセットボンベ
オール電化住宅は、停電するとお湯を沸かす手段がゼロになります。これはIHだけでなく電気ケトル・電子レンジ・電気ポットもすべて止まるということです。
カセットボンベは1本でおおむね60〜90分の連続使用が目安とされます。1日1時間程度の調理・湯沸かしを想定するなら、3日分で3〜4本、7日分で7〜8本が現実的なラインです。なお使用期限（製造から約7年が目安）があるため、古いものが残っていないか確認してください。
⑤ 現金（できれば小銭）
停電するとキャッシュレス決済の端末も、店舗のレジも、ATMも止まります。電気が止まった瞬間、スマホ決済しか持っていない人は買い物ができなくなります。
さらに現金があっても、お釣りが出せないという理由で高額紙幣を断られることがあります。千円札と小銭を意識して分けておくと、実際の場面で効きます。
備えにいくらかかるのか
この記事は家計メディアなので、費用の目安にも触れておきます。4人家族が上記5点を新たに揃える場合の概算です。
合計しても1〜2万円程度。一度揃えれば数年もつものが大半です。停電で冷蔵庫の中身をまるごと廃棄することを考えれば、先に払っておく方が安いという見方もできます。
台風接近後では遅い理由
防災グッズの準備が進まない最大の理由は「今すぐ困っていないから」です。しかし台風接近の予報が出た時点で、モバイルバッテリー・カセットボンベ・簡易トイレ・水は店頭から真っ先に消えるカテゴリです。
しかも台風は地震と違い、数日前から接近が分かるという特性があります。裏を返せば、同じ地域の全員が同じタイミングで同じものを買いに走るということです。備えるなら、予報が出る前しかありません。
完璧を目指す必要はありません。まずは「これがないと詰む」5点から揃え、足りない分は次のボーナスや給料日に回す。それで十分です。
よくある質問
まとめ：備えるのは「非常食」より「日常の困りごと」
- 「3日分」は最低ライン。2019年の房総半島台風では関東で最大約93万戸が停電し、千葉市の全面復旧まで21日かかった
- 公的な目安は飲料・調理用の水が1人1日3L、生活用水は1人1日10〜15L、簡易トイレは1人1日5回
- 買い忘れが多いのはモバイルバッテリー・給水容器・簡易トイレ・カセットコンロ・現金の5点
- 給水容器は20Lより10L以下を複数。水1L＝1kgで、20Lは大人でも運べない
- 4人家族3日分の初期費用はおおむね1〜2万円。一度揃えれば数年もつ
- 台風は予報が出た瞬間に品薄になる。備えるなら予報が出る前しかない
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※出典：内閣府・農林水産省の家庭備蓄に関する公表資料、内閣府防災・経済産業省の令和元年台風第15号に関する災害報告、各自治体の携帯トイレ備蓄に関する案内。停電の復旧状況・被害規模は災害ごとに大きく異なります。費用は2026年7月時点の一般的な小売価格をもとにした概算です。避難の判断や災害時の対応は、必ず気象庁・お住まいの自治体の最新発表に従ってください。
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